Le perdute ali dell'olecrano Chords

Lyrics & chords

[Verse 1]
[G]Ogni [Am]giorno dobbiamo dedicare un po' di tempo a noi stessi,
[G]isolandoci dal mondo per un breve riposo rigenerante.
[Am]Raccogliamoci in [G]noi [Am]stessi.
[G](Oooohhhmmm[Am] m)[G]
Stringiamo [Am]le mani a pugno, irrigi[G]diamo tutti i [Am]muscoli del corpo, al l[G]entiamo i musc[Am]oli del polp[Em]accio, port[Am]iamo l'attenzione della ment[G]e alla[Am] mano sinistra,
[G]pieghiamo la parete musco[Am]lare che separa la cav[G]ità del[Am]la coscia da quella della spalla sinistra.[G]
[Am]Portiamo il pied[F]e sinistro oltre[Am] il gi[G]nocchio sini[Am]stro, all'inizio possiamo appoggiare un dito a una parete,
[F]opp[Am]ure la schiena e la colonna vertebrale alla spa[Em]lla destra.[Am][G]
[Am]Espiriamo lentamente. Spingiamo la spalla destra al torace con rotazione del gluteo,
restiamo [Em]così [Am]con tut[G] ti[Em] i mu sco [Am]li a[G]lle[Am]ntati[Em].[G][Am][G][Am][G][Am][G][Am][Em][G][Am]
Ripetiamo alternando l'atto.
La posizione del cobra non è per colui che mengia trop[Em]po o che n[G]on mangia affatto,
né per colui che dorme troppo o che si mantiene desto in eccesso.
Addome a terra, mani giunte avanti al petto,
in modo [F]di essere abbando[G]nati in posizione ferma [F]e c[Am]omoda.
Inspi[Abm]rando [Am]gon f[G]iamo leggermente prima l[Am]'addome, poi gli occhi, le reni, la [G]nuca. [Baug]La lingu[Am]a, lunga, [Abm]legger[Baug]a,[G]
punta in bas[F]so, con la [F#]piant[Faug]a contro il lato inter[F]no della cosci[Am]a, per stimo[G]lare le emozioni intes[Am]tinali.
[Abm]Chiaramente resta [Baug]a terra san gu[Abm]e,[Baug]
ma[Abm]scelle [G]e denti si allentano, il fegato non lo sentiamo qua[Am]si più[G].[Am]
Con la [G]mano [F]destra afferriamo il [Am]cervello, [G]un senso di [Am]calore si diffo[G]nde nelle membra e nel[Am]
[G]corpo. [Am]Dall'osso pubico al[G]lo sterno un stato di be[Am]nessere invade ogni cellula dell'organi[G]smo.
Se abbiamo [Am]difficoltà eseguiamo
come [G]possibile.

[Outro 1]
[G]